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一学就会!深圳“安心宝典”视频演绎“蝴蝶拍”技法助您抗疫减压

  面对新型冠状病毒肺炎,不少人为此焦虑紧张、惶恐不安。根据党中央的决策部署和省市工作要求,为加强思想政治工作、关心关爱医护人员、基层党员干部等,落实国家卫健委关于心理危机干预指导的原则要求,深圳市委组织部快速响应、迅速行动,会同市委卫生工委、深圳市精神卫生中心,从科学应对、守护心灵的角度出发,联合制作、逐步推出加强心理健康保健的“安心”系列小视频。

  现今推出“安心宝典”心理减压技术

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  蝴蝶拍

  蝴蝶拍技术有多种用途,它可以用于在孤单时让自己感受关爱、在焦虑不安时让自己平静下来、在面对不得不承受的外界压力时减少压力对自己的影响,更可以用于对自身资源的提取和深化,提升健康水平。

  本视频中的蝴蝶拍技术针对新型冠状病毒肺炎防控做了修改,不管您是奋战在一线的医护人员、还是穿梭在城市的守卫者、还是在家休息或居家观察的群众……帮助您获得平静、安全感、被爱滋养。

  来源:深圳发布微信公众号